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KRAFT SCHÖPFEN – IN DER RUHE LIEGT DIE KRAFT
Beschäftigte im pädagogischen Bereich gehören zu einer der stressgefährdeten Risikogruppen. Vielfältigen Anforderungen und unterschiedlichen Erwartungen sind die Beschäftigten in den Einrichtungen ausgesetzt – da passiert es leicht, dass durch äußeren und inneren Druck das Gleichgewicht von Spannung und Entspannung gestört wird und Stress zur Dauerbelastung führt und die eigenen Energiereserven aufgebraucht sind.
Erschöpfung, Stress, psychische Beeinträchtigung bis hin zum Burnout können in der Folge auftreten. Umso wichtiger ist es, frühzeitig für eine gute Balance zwischen Spannung und Entspannung zu
sorgen und wirkungsvolle Methoden zu kennen, die helfen, den Arbeitsalltag mit all seinen Anforderungen entspannt und energievoll zu gestalten.
In dieser Fortbildung geht es um Ihre eigene Gesundheitsfürsorge und-vorsorge.
Mitzubringen: Isomatte, Kissen, Decke und warme Socken.
Termin 19.03.2025 von 9 bis 16.30 Uhr
Anmeldung unter 06861 – 93080 oder info@ceb-merzig.de
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LERNGYMNASTIK UND ENTSPANNUNG
Der päd. Alltag in der Kita oder FGTS ist mitunter turbulent, ereignisreich, fordernd aber auch ruhig. Phasen der Ruhe und „Bewegung“ sollten sich abwechseln, da Kinder gleichermaßen Ruhe und Bewegung benötigen.
Gerade im Wechselspiel der beiden Erfahrungen liegen wertvolle Potentiale für die Entwicklung und Förderung der Kinder. Durch einfache Bewegungsübungen wird die Aktivierung des Gehirns gefördert. Die Reizleitungen im Gehirn und die Gehirnzellen werden aktiviert, so dass optimal mit allen Sinnen erlebt, gelernt und erfahren werden kann. Lernen funktioniert am besten, wenn beide Gehirnhälften zusammenarbeiten.
Mit der Schaffung einer gesunden Balance zwischen Bewegung und Entspannung verfügen Sie über ein einfaches aber wirkungsvolles Instrument, um Kinder gut und mit Spaß und Freude im päd. Alltag zu begleiten.
Die unterschiedlichen Techniken und Methoden, die zu dieser Balance führen können, werden Sie in der Fortbidlung kennenlernen und einüben. Die Techniken und Methoden lasse sich direkt im päd. Alltag in einfachen Übungen einbauen und anwenden.
Termin 19.05.2025 von 9 bis 16.30 Uhr
Anmeldung unter 06861 – 93080 oder info@ceb-merzig.de
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HOCHSENSIBILITÄT
Etwa 15 bis 20 Prozent der Menschen sind hochsensibel, davon gehen aktuelle Forschungen aus. Sie fühlen, hören oder riechen oft besser, reagieren ausgeprägter auf Reize und nehmen die Stimmungen ihrer Mitmenschen wahr. Um all die vielen und intensiven Reize zu verarbeiten, benötigen hochsensible Menschen häufig mehr Ruhe als andere. Hochsensibilität findet sich in allen Altersstufen – auch wenn viele nicht einmal wissen, dass sie davon betroffen sind.
Inhalte
- Was genau ist Hochsensibilität?
- Wie kann man lernen, damit umzugehen?
- Umgang mit Hochsensibilität im pädagogischen Alltag.
Termin 19.11.2025 von 9 bis 16.30 Uhr
Anmeldung unter 06861 – 93080 oder info@ceb-merzig.de
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BEWUSSTSEINSARBEIT
„In der Ruhe liegt die Kraft“
- Doch wie kann es mir gelingen, gut durch stürmische Zeiten zu kommen?
- Wie kann ich immer wieder zurück zu meiner inneren Mitte gelangen?
Erkenne an diesem Wochenende wo du gerade stehst und wie du bei Bedarf etwas verändern kannst. Nehme dein mentales Wachstum selbst in die Hand, damit du deine eigene Lebenseinstellung systematisch weiterentwickeln kannst. Schöpfe deine eigenen Möglichkeiten voll aus, realisiere dein eigenes Potenzial in Übereinstimmung mit deinen eigenen Lebenszielen und Werten.
Anreise Freitag gegen 17.00 Uhr
Abreise Sonntag gegen 16:00 Uhr
Wo Exerzitienhaus Carmel Springiersbach
Karmelitenstraße 2
54538 Bengel
http://www.karmeliten.de/exerzitienhaus
Unterkunft jeweils im Einzelzimmer (inklusive Vollpension und Kursgebühr, exklusive Getränke)
Kosten 750 Euro /pro Person (von Freitag bis Sonntag)
verbindliche Anmeldung und Anzahlung von 150 Euro. Der Restbetrag wird vor Ort beglichen.
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